• 03.80.73.68.35
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Association Sportive
et Culturelle de St Apollinaire

L'A.S.C constitue un formidable vecteur d'intégration.

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+ de 2000 Adhérents
+ de 770 Jeunes de moins de 18 ans
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Plus d'une centaine de dirigeants bénévoles, des éducateurs et
des entraîneurs diplômés. Rejoignez nous!

Présentation des sections

30 Sections à votre disposition

Vous en trouverez certainement une qui vous conviendra

Cotisation

Une cotisation annuelle à l'association de 20€ est nécessaire pour pouvoir adhérer à une section.

Contact

Vous pouvez nous contacter pour toute demande ( un formulaire de contact est disponible pour chaque section )

Pour contacter le secretariat voir la page contact.

contact

anglais header section marron

ASC Anglais

Section en sommeil

sommeil01


header section creatif

ASC Ateliers Créatifs

Reprise des activités le 20 Septembre 2022

Horaires des activités

  • Mardi de 14h00 à 17h30
  • Vendredi de14h00 à 17h00

Lieu

ASC - Espace Marcel Daisey


Cotisation

0
à l'année

Contact

Présidente : Corinne Meyreavatar200f

Contacter la section Ateliers Créatifs

header section bad

Le badminton est un sport de raquettes apprécié par les débutants comme les compétiteurs.
Le « Bad » est un sport qui s’avère très demandeur en terme d’efforts physiques, c’est malgré tout un sport facile d’accès.

A Saint Apollinaire, nous pratiquons le « BAD » en section « loisir » donc, pas de compétition, mais, des rencontres « interclub loisir » pour les compétiteurs volontaires.

Par contre, « loisir » ne veut pas dire que vous allez vous ennuyer sur les terrains mais, que vous pouvez venir en tant que débutant pour ensuite, progresser à votre rythme.

Vous êtes débutant, nous vous accompagnons dans votre progression, Vous avez un bon niveau, vous trouverez du répondant !

Par contre, pour nous rejoindre seul ou avec des ami(e)s, vous devez être en accord avec ces fondamentaux que nous conservons depuis plus de 10 ans :

  • Peu importe son âge, son niveau, fille ou garçon, je joue avec tout le monde.
  • Après chaque match, je change de coéquipier, coéquipière,
  • Je joue dans la convivialité et le respect des autres joueurs, joueuses,

Donc si vous souhaitez garder la forme, prendre du bon temps tout en pratiquant une activité sportive intense, nous vous donnons rendez-vous au complexe sportif Louzole.

ASC Badminton

Reprise des activités le 6 Septembre 2023

Horaires des activités

  • Mercredi de 20h00 à 22h00
  • Samedi de 8h30 à 10h30
  • Dimanche de 15h30 à 17h30

Lieu

Complexe sportif de Louzole


Cotisation

Euplémiens :45€

Extérieurs : 65€

0
Epleumiens
0
Extérieurs

Contact

Thomas LAURENTavatar200h

Le Bureau

  • Président : Thomas LAURENT
  • Vice-président : Dominique PAYSANT et Pierre CAMILLERI
  • Trésorière : Fabienne POURCHET
  • Secrétaire : Sandrine CHECLER
  • Animation : Patrick BOULLEMIER

Contacter la section Badminton

header section bad

ASC Basket

Horaires des activités

  • Ecole mini-basket : enfants nés entre 2012 et 2016

Lieu

Complexe sportif de Louzole

⚠ Réouverture du Complexe ⚠

La commune ayant donné son feu vert, le Complexe de Louzole ouvrira de nouveau à partir du mercredi 06 janvier 2021 dans les conditions prévues par le décret du 14 décembre dernier.

Plus d'infos pour les entrainements sur notre site (voir l'adresse du site plus bas)


Cotisation

Saison 2020 - 2021

Loisirs

75€

Cotisation de U7 à U15

115€

A partir de U17

135€


avatar200fPrésidente

Carine FAYOL

facebook

Image
  • Présidente : Carine Fayol
  • Président Adjoint : Bruno Chevret
  • Trésorière : Sylvie Petiot
  • Secrétaire : Sylvain Galley
  • Responsable sportif : Eric Petiot

Contacter la section Basket

header section cheerleading

ASC Cheerleading

Section en sommeil

sommeil01


Contacter la section Cheerleading

section chorale

ASC Chorale

Reprise des activités le 8 Septembre 2022

Horaires des activités

Adultes
  • Jeudi de 20h15 à 22h15 (sauf pendant les vacances scolaires)

Lieu

Maison des associations


Cotisation

0
à l'année

avatar200fContact

Myriam AUVIGNE


La Gayolle est une chorale mixte d’une cinquantaine de choristes. Le répertoire abordé est varié : gospel, liturgie orthodoxe, variété française et du monde, pièces classiques, musique pop…

Le seul critère de recrutement : la volonté de s'intégrer dans un groupe pour partager l'amour du chant dans une ambiance amicale.

La Gayolle est une chorale affiliée au mouvement Choralies – À Chœur Joie.

 

Chef de choeur : Muriel Salazar Samfeld

logo Chorale
logo choralies

site internet de la section

Le bureau

  • Présidente : Myriam Auvigne
  • Vice-présidente : Aline Morlon
  • Trésorière : Chantal Decailliot
  • Secrétaire : Claire Lhomme

Contacter la section Chorale

Merci de remplir les champs demandés
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appareil photo2

ASC Photos

Reprise des activités le 7 Septembre 2023

Horaires des activités

  • 1ers mardis du mois à 18h30 à l'espace Générations
  • les jeudis (sauf 1er jeudi du mois) à 20 h à la maison des associations

Lieu

Espace génération et Maison des asociations


Cotisation

0
à l'année

Contact

Jean-Louis PICARDavatar200h


Affiche publicitaire du club

Contacter la section Club Photo

country header section marron

ASC Country Line Dance

Si vous aimez danser, alors la danse country ou danse en ligne peut vous concerner car elle est conviviale, accessible à tous et a la particularité de se danser seul(e) ou en couple.

Rejoignez-nous aux différents cours que propose notre section. Vous y apprendrez les bases puis les chorégraphies, sur des rythmes variés et des styles différents, qui se dansent dans tous les bals de la région et ferez de belles rencontres car le monde de la country est une grande famille.

Horaires des activités

Novices :
    • Lundi de 20h30 à 22h00 - Maison des associations
Débutants:
  • Mardi de 19h00 à 20h30 Salle Berton
Intermédiaires:
  • Mardi de 20h30 à 22h00 - Salle Berton

Lieu

Maison des association et salle Berton


Cotisation

Ancien adhérent :

70 € par personne 

126 € pour un couple

Nouvel adhérent :

85 € par personne 

153 € pour un couple

0
Individuel
0
Couple

Contact

Evelyne Philipsavatar200f

Contacter la section Country Line dance

 

header section cyclo

ASC Cyclo - VTT

Horaires et Lieu des activités


Cotisation

Adultes

avec assurance petit Braquet : 81,50€ 

avec assurance Grand Braquet : 131,50€

 

Détail:

Cotisation section : 10€

Cotisation ASC : 20€ (non dûe si déjà adhérent à une autre section)

Cotisation FFCT : 29,50€

Assurance Petit Braquet : 22€

Assurance Grand Braquet : 72€

Jeunes de moins de 18 ans

avec assurance petit Braquet : 65,00€ 

avec assurance Grand Braquet : 115,00€

 

Détail:

Cotisation section : 10€

Cotisation ASC : 20€ (non dûe si déjà adhérent à une autre section)

Cotisation FFCT : 13,00€

Assurance Petit Braquet : 22,00€

Assurance Grand Braquet : 72,00€

Jeunes de 18 à 25 ans

avec assurance petit Braquet : 65,00€ 

avec assurance Grand Braquet : 115,00€

 

Détail:

Cotisation section : 10€

Cotisation ASC : 20€ (non dûe si déjà adhérent à une autre section)

Cotisation FFCT : 13,00€

Assurance Petit Braquet : 22,00€

Assurance Grand Braquet : 72,00€

Famille avec un 2ème adulte

avec assurance petit Braquet : 66,00€ 

avec assurance Grand Braquet : 116,00€

 

Détail:

Cotisation section : 10€

Cotisation ASC : 20€ (non dûe si déjà adhérent à une autre section)

Cotisation FFCT : 14,00€

Assurance Petit Braquet : 22,00€

Assurance Grand Braquet : 72,00€

Famille avec un jeune de - de 18 ans

avec assurance petit Braquet : 48,50€ 

avec assurance Grand Braquet : 98,50€

 

Détail:

Cotisation section : 10€

Cotisation ASC : 20€ (non dûe si déjà adhérent à une autre section)

Cotisation FFCT : 7,50€

Assurance Petit Braquet : 11,00€

Assurance Grand Braquet : 61,00€

Famille avec un jeune de 18 à 25 ans

avec assurance petit Braquet : 65,00€ 

avec assurance Grand Braquet : 115,00€

 

Détail:

Cotisation section : 10€

Cotisation ASC : 20€ (non dûe si déjà adhérent à une autre section)

Cotisation FFCT : 13,00€

Assurance Petit Braquet : 22,00€

Assurance Grand Braquet : 72,00€

site internet cyclo St Apollinaire

 


Contact

Christian BOYAUXavatar200h

Contacter la section Cyclo VTT

section danse
 

Venez découvrir les danses de salon, vous rêvez d’évoluer à deux sur la piste : lors de soirées, de thé dansant ou simplement de passer un début de soirée en couple à évoluer au rythme de la musique.

L’apprentissage de le valse, du paso doble, de la java, du tango mais aussi rock, tcha tcha rumba, fox trot et bien d’autres on peut toutes et tous y parvenir dans la bonne humeur.

La danse est un sport mixte et un excellent moyen de détente, de communication, venez nous rejoindre.

ASC Danse de salon, Danses Latines, Rock

Reprise des cours  le 12 Septembre 2023 pour les danses de salon

Reprise des cours le 13 Septembre 2023 pour les danses en ligne

Horaires des cours (de septembre à fin Mai)

Danse Salon et Rock
Animateur: Jacques CONTET
    • Tango - Valse - Paso Doble : Mardi de 20h00 à 21h00
    • Rock: Mardi de 21h00 à 22h00
Danse en ligne
Animateur: Patrice PERDRISOT
  • Mercredi de 20h00 à 21h30

Lieu

Maison des associations


Cotisation

saison 2023 - 2024

Ajout éventuel de 20 € de cotisations ASC si vous n'êtes pas déjà adhérent

règlement par chèque en 3 versements

100€ pour 1 cours

145€ pour 2 cours

190€ pour 3 cours

+20€ de cotisation ASC au besoin

Paiement possible en 3 versements

0
pour 1 cours
0
pour 2 cours
0
pour 3 cours

Le Bureau

  • Présidente : Christiane LOISELET
  • Vice-président : André RASTOIX
  • Trésorier : Régis MAIRE
  • Trésorière adjointe : Jacqueline DERLINCOURT
  • Secrétaire : Francine GRAF
  • Secrétaire adjointe : Daria CHAUCHE

Membre du bureau :

  • Serge LOISELET
  • Michel GRAF
  • Jean-Claude CHAUCHE

Contact

Christiane LOISELETphoto

 

formulaire de contact

section modern jazz

ASC Danse Modern Jazz

Horaires des activités

Groupe Eveil : élèves MS/GS :

Mercredi de 9h15 à 10h00

Groupe Eveil : élèves grande section - CP - CE1 :

Mercredi de 10h00 à 11h00

Groupe Initiation CE2/CM1 :

Mercredi de 11h00 à 12h00

Groupe Ado 1 - CM2/6ème :

Mardi de 17h15 à 18h15

Groupe Ado 2 —  5ème, 3ème:

Lundi de 17h30 à 18h30

Groupe Ado 3 — Lycée:

Lundi de 18h30 à 19h30

Groupe Adultes :

Lundi du 19h30 à 20h30

Yoga Vinyasa

Lundi du 9h30 à 10h30


Lieu

Complexe sportif de Louzole


Cotisation

 

0
à l'année

Contact

Danse Modern Jazz - Formulaire de contact plus basCaroline Pierronne

Site internet Danse Modern Jazz

Contacter la section Danse Modern Jazz

section espagnol

ASC Espagnol

Reprise des activités le 21 Septembre 2022

Horaires des activités

    • Niveau "débutants" : le jeudi à 17h15 (17h15-18h15)
    • Niveau "intermédiaires" : le mercredi 17h15 (17h15-18h15) et le jeudi 18h15 (18h15-19h15)
    • Niveau "avancé" : le mercredi à 18h15 (18h15-19h30)

Ateliers de soutien

  • Niveau débutant (en présentiel) le jeudi à 16h15
  • Niveau intermédiaire (en ligne), niveau avancé (en ligne)

Lieu

ASC Saint Apollinaire


Cotisation

 

0
à l'année

Contact

Philippe ESCANDEavatar200h

Site internet de la section

Le bureau

  • Président : Pilippe ESCANDE
  • Trésorier : Hubert BERGER
  • Secrétaire : Jacqueline MIGNOTTE

Contacter la section Espagnol

section foot

ASC Football

Horaires des activités

  • Enfants, adolescents, adultes

Lieu

Complexe sportif de Louzole


Cotisation

Saison 2020 - 2021

U6, U7 et féminines

Renouvellement : 130€

Nouveau Joueur : 140€

U8 à U18

Renouvellement : 175€

Nouveau Joueur : 200€

Séniors

Renouvellement : 175€

Nouveau Joueur : 200€

U6 : 2015
U7 : 2014
U8 : 2013
U9 : 2012
U10 : 2011
U11 : 2010
U12 : 2009
U13 : 2008
U14 : 2007
U15 : 2006
U16 : 2005
U17 : 2004
U18 : 2003
Séniors : 2002 et moins

Contact

Pierre-Yves DOUDOUXavatar foot

facebook

Site internet de la section

Le Bureau

  • Président : Pierre Yves DOUDOUX

  • Vice président : Fabien TAINTURIER

  • Trésorier général : Lionel HERRERO

  • Responsable administratif : Daniel MATKOVIC

  • Coordonnateur technique et sportif : Vincent BUATOIS

Nous contacter

section gym

ASC Gym Volontaire

Reprise des activités le 4 Septembre 2023

Horaires des activités

  • Lundi de 17h45 à 18h45 ou de 19h00 à 20h00
  • Jeudi de 17h45 à 18h45 ou de 19h00 à 20h00

 

Possibilité de faire 3 Séances d'essai

Lieu

Complexe sportif de Louzole, salle Jean Bravin


Animateur / Animatrice

Le Lundi : Emilie VANHELLE

Le Jeudi : Amandine REY


Cotisation

0
à l'année

Planning de la saison 2023-2024

planning

Contact

Georges MIROUDOTavatar200f

Le Bureau

  • Président : Georges MIROUDOT
  • Trésorière : Marie-Claude MOÏNO
  • Secrétaire : Sylvette NICOLET

 

Nous contacter

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anglais header section marron

ASC Hip Hop

Horaires des activités

Hip Hop Style

 

Hip Hop Chorégraphique

 

Animateur: Nicolas Gabette

Nouvelle section : de 10 à 18 ans

Les Mercredis :
  • Débutants de 15h30 à 16h30
  • Intermédiaires et avancés de 16h35 à 18h00

 


Lieu

Salle Arnaud Bonin - Espace Jeune



Contact

Nicolas Gabettephoto

 

Contacter la section Hip Hop

section italien

ASC Italien

Reprise des activités le 9 Novembre 2023

Horaires des activités

Débutants adultes
  • Jeudi de 14h00 à 15h30

Lieu

Siège de l'ASC


Cotisation

0
à l'année

Contact

Marie-Pascale JOLIVALDavatar200f

Contacter la section Italien

header section judo

ASC Judo

Reprise des activités le 11 Septembre 2023

Horaires des activités

  • Eveil (2018-19)
    • mercredi de 14h00 à 14h45
    • vendredi de 18h00 à 18h45
  • Débutants 1ère année de Judo (2014-2016) et mini-poussins - poussins (2017)
    • mercredi de 15h00 à 16h00
    • Vendredi de 18h45 à 19h45
  • Mini poussins (2016) + poussins (2014-2015)
    • Lundi de 17h30 à 18h30
    • Jeudi de 17h30 à 18h30
  • Benjamins (2012-2013) et minimes (2010 - 2011)
    • Lundi de 18h30 à 20h00
    • Jeudi de 18h30 à 20h00
  • Cadets (2007-2008-2009), Juniors (2004-2005-2006), Séniors (2003 et moins)
    • Lundi de 20h00 à 22h00
    • Jeudi de 20h00 à 22h00
  • Renforcement musculaire :
    - Samedi de 9h00 à 10h30
  • Katas :
    - Samedi de 10h30 à 12h00

Lieu

Complexe sportif de Louzole - Dojo Frédéric Pradel


Cotisation

 

160 € pour un licencié ;

120 € pour le 2ème licencié de la même famille ;

80 € pour le 3ème licencié de la même famille.

0
à l'année pour 1 licencié
0
à l'année pour le 2ème licencié de la même famille
0
à l'année pour le 3ème licencié de la même famille

Contact

Christophe BARBEYavatar200h

Site internet Judo

Contacter la section Judo

header section kravmaga

ASC Krav Maga

Reprise des activités le 7 Septembre 2022


Contact

Pascal RATHY avatar

facebook

 

Horaires des activités

Mercredi de 18h30 à 19h45


Lieu

salle du Dojo, complexe de Louzole


Cotisation

 

0
à l'année

Contacter la section Krav maga

Image
section modelisme

ASC Modélisme

La section modélisme ferroviaire serait heureuse de vous accueillir tous les mardi et jeudi de 9h à 12 heures (excepté périodes de vacances où les horaires et jours sont restreints).

Outre la conception de réseau, l’échange d’informations et d’idées, nos activités se déroulent aussi avec des clubs amis, des expositions et des visites de sites toujours en rapport avec le modélisme.
Le tout dans une ambiance conviviale et sympathique.

(cotisation modique: voir plus bas)

Horaires des activités

Mardi et Jeudi de 9h00 à 12h00


Lieu

Siège de l'ASC


Cotisation

 

0
à l'année
site internet

Contact

Daniel NICEYavatar200h

 

Maquette trainXS

Contacter la section Modélisme

section nouvelle vie

ASC Nouvelle vie

Horaires des activités

  • Jeudi de 14h00 à 18h00

Lieu

Espace M.Daisey et J. Laurens


Cotisation

0
à l'année

Contact

René PATRONavatar200h

Mail

nouvellevie.saintapollinaire[at]gmail.com

ou contactez nous par le formulaire en bas de page


 

Convivialité, amitiés, et plaisir d’être ensemble sont les trois axes forts de notre action qui prennent tout leur sens dans une société au sein de laquelle la lutte contre l’isolement devient une priorité.

Nouvelle vie propose de jouer à des jeux de société divers, tarot, belote, scrabble, rummikub, etc.

Nous proposons également des sorties (bowling, sites remarquables, etc. ) des concours (belote, tarot, scrabble), un loto, des repas, les goûters de Noël, de Pâques, de vacances, etc.

Les valeurs de la section

Les responsables de la section veulent faire partager un moment convivial dans la bonne humeur en proposant à de jeunes anciens et à de vieux jeunes de jouer aux jeux de société qu’ils préfèrent !

Rayonnement de la section

Notre section accueille les habitants de Saint-Apollinaire et de ses environs sans aucune limite d’âge.

Le déroulement des activités

Les activités de jeu ont lieu chaque jeudi après-midi à partir de 14h00 jusqu’à 18h00 à l’Espace M. Daisey & J Laurens - Allée Louis et Antoinette Maillary - 21850 Saint Apollinaire - Tph 03.80.73.68.35

Bilan des activités

AG, jeux de société divers, tournois tarot et belote, loto, repas, goûters, etc. se sont échelonnés au cours de l’année écoulée.


Le Bureau

  • Président : Monsieur René PATRON
  • Vice-Président : Monsieur Roger JACQUEMARD
  • Trésorière : Madame Michèle LIEVREMONT
  • Trésorière Adjointe : Madame Evelyne BITAILLE
  • Secrétaire : Monsieur Joël LIEVREMONT


Trombinoscope Nouvelle Vie


Contacter la section Nouvelle Vie

section peinture

ASC Peinture / Porcelaine

Reprise des activités le 5 Septembre 2022

Horaires des activités

  • Peinture :
    Lundi de 14h00 à 17h30
  • Porcelaine :
    Jeudi de 20h00 à 22h00

Lieu

Siège de l'ASC


Cotisation

1 séance gratuite le jour de la reprise. Règlement en 2 chèques possible

Euplémiens :130€

Extérieurs : 135€

Saison 2022 - 2023

Cotisation peinture

Epleumiens : 130€

Extérieurs : 135€

Cotisation Porcelaine

Epleumiens : 130€

Extérieurs : 135€


Contact

Roger JACQUEMARDavatar200h

Contacter la section Peinture - Porcelaine

header section qigong

ASC Qi Gong

Horaires des activités

  • Mercredi à 18h15 à la maison des associations
  • Samedi de 10h00 à 11h30 - Siège de l'ASC

Lieu

Siège de l'ASC


Cotisation

 

0
à l'année

Contact

Michel GENOTavatar200h

Origine du qi gong

Composé des termes Qi (“Energie vitale”) et Gong (“travail conscient et régulier), le qi gong désigne aujourd’hui un ensemble de méthodes psychocorporelles destinées à harmoniser le Qi au quotidien.

Le qi gong est intimement lié à la tradition chinoise. Pour autant, et contrairement à une idée largement répandue dans l’opinion, les exercices énergétiques qi gong ne constituent pas une cinquième branche de la médecine chinoise. Ils sont considérés par les experts comme des pratiques parallèles. 

Le qi gong est également utilisé dans les arts martiaux pour renforcer l’énergie et assouplir le corps.

Principe du qi gong

Le qi gong est une gymnastique douce conçue pour harmoniser le Qi, l’énergie originelle qui circule dans le corps et l’esprit de chaque être humain.

Dans la tradition chinoise, le Qi (aussi appelé "Souffle") est l'une des cinq Substances circulant dans le corps par les méridiens avec le Sang, les Liquides organiques, les Esprits et les Essences. Ces Substances servent à maintenir l'organisme dans une sorte d'équilibre harmonieux autour de la notion de Yin et de Yang

Le qi gong est basé sur la répétition quotidienne d’exercices censés mobiliser le Qi, le renforcer et l’épurer, pour obtenir une circulation harmonieuse, gage de bonne santé.

Pourquoi pratiquer le qi gong ?

Pour les Chinois, la pratique du qi gong s’intègre dans une hygiène de vie globale, associant aussi les différentes branches de la médecine chinoise (acupuncture, phytothérapie, diététique et massage tui na).

Cette gymnastique quotidienne n’est pas conçue comme un remède, mais comme une technique qui permettrait d’activer les mécanismes d’autoguérison de l’individu.  Elle est surtout utilisée dans la prévention des maladies ou pour améliorer la qualité de vie des patients.

Les praticiens la recommandent plus particulièrement pour :  

- renforcer le système immunitaire ;

- améliorer la qualité de vie des personnes âgées ou souffrant de problèmes cardiaques, de diabète ou de la maladie de Parkinson ;

-  réduire le stress, les insomnies et l’hypertension et permettre au corps de se détendre par des exercices de souplesse ;

- réduire la douleur chronique.

Le qi gong est également une discipline idéale pour se remettre au sport en douceur. Il permet d’améliorer son endurance et sa gestion de l’effort par le contrôle de la respiration.

C’est enfin une technique de développement personnel très prisée pour atteindre une certaine sérénité dans le lâcher prise.

Comment pratique-t-on le qi gong ?

A la différence des enchaînements de taï-chi qui s’effectuent uniquement à la verticale, le qi gong se pratique debout, assis ou allongé sur un tapis, en groupe ou seul chez soi. Il est cependant préférable d’acquérir les techniques de base auprès d’un professeur expérimenté.

Les exercices de qi gong sont généralement basés sur des mouvements lents, sur la concentration et la respiration. Le professeur dispose d’un arsenal d’exercices, afin d’harmoniser progressivement le souffle et le geste de l’élève. Au cours d’une séance, il alterne exercices statiques (tenir la pose) et exercices dynamiques (acquérir la gestuelle).

La concentration et la visualisation sont également essentielles pour comprendre les mécanismes énergétiques à l’action dans notre organisme.

Une séance de méditation en silence ou à l’aide de chants et de sons peut venir compléter le cours. Les automassages sont souvent proposés pour terminer en douceur la séance.

Il existe aujourd’hui plusieurs écoles de qi gong : le qi gong martial, le qi gong thérapeutique, le qi gong d’influence taoïste ou le qi gong d’influence bouddhiste par exemple. L’esprit global du qi gong est conservé, mais les exercices sont plus ou moins dynamiques et les applications plus ou moins ciblées.

Contre-indications au qi gong

Les exercices de qi gong demandant une contraction musculaire importante sont contre-indiqués chez la femme enceinte. Cette gymnastique douce est également déconseillée dans le cas de problèmes psychologiques graves ou d’une infection aiguë.

La pratique du qi gong s’adapte aussi bien aux adolescents qu’aux adultes et aux personnes âgées. Un enfant peut commencer les exercices dès 8 ans.

Comment se déroule une séance de qi gong ?

Le qi gong est une pratique destinée à optimiser la circulation du Qi et à améliorer sa souplesse.

La séance se décompose en quatre étapes distinctes : 

la préparation : afin d’assouplir son corps et d’apaiser le mental, il est essentiel de démarrer avec des exercices de respiration et d’étirement ;

les postures statiques : le tout est de maintenir son corps dans l’axe, tout en se concentrant sur sa respiration. Les postures durent en général quelques minutes mais demandent souplesse et rigueur ;

les exercices de mouvement : les mouvements sont souvent arrondis et doivent être effectués avec précision et relâchement ;

le retour au calme : afin de conclure la séance, le professeur peut proposer une méditation collective, une posture assise ou encore des automassages.

Dès la première séance, la pratique du qi gong permet d’obtenir un effet relaxant, tant au niveau physique que mental. Ceux qui reprennent une activité sportive pourront ressentir quelques courbatures.

Contacter la section Qi Gong

section rugby

ASC Rugby

Horaires des activités

  • Ecole de rugby mixte

    (de 3 ans révolus jusqu'à moins de 14 ans)

    Mercredi de 17h30 à 19h00

  • Filière Jeunes

    De moins de 16 ans à moins de 19 ans

  • Séniors Honneur

    A partir de 18 ans révolus

  • Séniors loisirs (mixte)

    Rugby à toucher ou à 5, dès 15 ans sans limite d'âge

    Mardi de 18h00 à 20h00

  • Séniors ( + de 18 ans)

    Mercredi et vendredi de 19h00 à 21h00

Pour les jeunes de 13 ans à 17 ans, nous contacter


Lieu

Stade Gilles Janin, Avenue François Mitterrand, 21850 Saint-Apollinaire


Cotisation

de 100€ à 200€ en fonction des catégories d'âge ( comprend la fourniture d'un short et d'une paire de chaussettes)


Contact

Laurent SUGY

Laurent Sugy


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Site internet Rugby

Le Bureau

  • Président : Laurent SUGY
  • Trésorière : Alice GUEDON
  • Secrétaire général : Benaissa BOUBIA

Contacter le responsable de la section

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section scrapbooking

ASC Scrapbooking

Horaires des activités

  • Mardi de 20h00 à 22h00

Lieu

Siège de l'ASC


Cotisation

 

0
à l'année

Contact

Hélène GLASKOavatar200f

Le scrapbooking en quelques mots

Le scrapbooking est un loisir créatif qui consiste à créer des cartes personnalisées ou des albums de photos qui mettent en valeur nos photos de famille, de voyage, de nature....

               

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header section tennis

ASC Tennis

Reprise des activités le 19 Septembre 2023

Horaires des activités

Vous bénéficiez d'un animateur à l'écoute des enfants dès 6 ans et des adultes avec des groupes de niveau limités en nombre de joueurs. 

Jeunes 6/10 ans débutants :

mercredi de 18h00 à 19h00

Jeunes 8 ans et + , non débutants :

vendredi de 18h00 à 19h00 et 19h00 à 20h00

Jeunes confirmés et adultes :

mardi de 18h00 à 19h00 ou de 19h00 à 20h00

Adultes :

mardi de 20h00 à 21h00

mercredi de 19h00 à 21h00

vendredi de 20h00 à 21h00

 


Lieu

Complexe sportif de Louzole , Espace Tabourot : 4 terrains extérieur

Ligue de Bourgogne Franche Comté : terrains couverts


Cotisation

 

Être adhérent vous donne accès aux terrains, à l’éclairage des courts, aux différents championnats (individuels ou par équipe), aux avantages de la licence FFT

Saison 2023 - 2024

Jeunes en Jeu libre

Habitant St Apollinaire

47€

Habitant Hors St Apollinaire

62€

Jeune avec entraînement Jusqu'à fin juin : 1h/32 semaines

Habitant St Apollinaire

de Septembre à fin Juin

127€

Habitant Hors St Apollinaire

de Septembre à fin Juin

142€

Adultes sans entraînement et sans terrain intérieur l'hiver

Habitant St Apollinaire

57€

Habitant Hors St Apollinaire

72€

Adulte avec entraînement 1 heure jusqu'à fin Mars (22 semaines)

Adulte Etudiant avec entraînement 1 heure jusqu'à fin Juin (32 semaines)

Habitant St Apollinaire

166€

Habitant Hors St Apollinaire

181€

Adulte avec entraînement 1 heure jusqu'à fin juin (32 semaines)

Habitant St Apollinaire

211€

Habitant Hors St Apollinaire

226€


Contact

Roger JUGERoger JUGE

Le Bureau

  • Président : Roger JUGE
  • Trésorier : Romain GARNIER
  • Secrétaire : Xavier BOUDIER

Contacter la section Tennis

header section pingpong

ASC Tennis de Table

Horaires des activités

Adultes compétions :

Lundi et mardi de 17h30 à 21h00

Jeudi : de 17h30 à 19h30

Jeunes : Mercredi : de 13h30 à 19h30

Loisirs :

Vendredi de 17h30 à 21h00

Baby ping :

Samedi de 11h00 à 12h00

Familles :

Dimanche de 10h00 à 12h00


Lieu

Complexe sportif de Louzole

La salle est entièrement dédiée à la pratique du tennis de table.
Elle peut accueillir trois rencontres de championnat en même temps.
Lors des entraînements, 10 tables peuvent être installées.


Cotisation

Saison 2022 - 2023

Vétérans V1, V2, V3 (nés avant le 31/12/1980)

Licence professionnelle

63€

Licence promo

15,30€

Critérium Fédéral

28€

Séniors SE (Du 01/01/81 au 31/12/2002)

Licence professionnelle

63€

Licence promo

15,30€

Critérium Fédéral

28€

Juniors J3, J2, J1 (Du 01/01/03 au 31/12/05)

Licence professionnelle

59€

Licence promo

15,30€

Critérium Fédéral

18,50€

Cadets C2,C1 (Du 01/01/06 au 31/12/07)

Licence professionnelle

45€

Licence promo

7,05€

Critérium Fédéral

18,50€

Minimes M1, M2 (Du 01/01/06 au 31/12/07)

Licence professionnelle

45€

Licence promo

7,05€

Critérium Fédéral

18,50€

Benjamins B1, B2 (Du 01/01/06 au 31/12/07)

Licence professionnelle

45€

Licence promo

7,05€

Critérium Fédéral

18,50€

Poussin (Po) (Après le 01/01/2012)

Licence professionnelle

45€

Licence promo

7,05€

Critérium Fédéral

18,50€

Calcul de la participation

A.S.C. ST-APOLLINAIRE

Obligatoire (1)

20,00 €

Cotisation Section tennis de Table

Obligatoire

25,00 €

Licence (Traditionnelle ou Promo)

Obligatoire

Voir tableau

Critérium Fédéral

Facultatif

Voir tableau

Entraînements dirigés jeunes

Facultatif

30,00 €

Cours perfectionnement jeunes

Selon niveau

50,00 €

Cours perfectionnement adultes

Selon niveau

60,00 €

Participation aux frais de réception

Obligatoire (2)

25,00 €

Baby Ping (du 01/01/11 au 31/12/12)

Obligatoire (3)

40,00 €

(1) La cotisation A.S.C. n’est pas dûe si le licencié est déjà membre d’une autre section de l’ASC.

(2) Obligatoire uniquement pour les joueurs participants au championnat par équipes adulte ou vétéran.

(3) Cotisation + licence

Contact

Éric BOURSONavatar200h

site internet Tennis de table

Le Bureau

  • Président : Eric Bourson
  • Vices-président : Max Mezani , Jean-Marc Bourdot
  • Trésorier : Gérard Poifol
  • Secrétaire : Véronique Jacquin

Contacter la section Tennis de table

section theatre

ASC Théâtre

Horaires des activités

Jeunes 9-16 ans

Mardi de 18h00 à 20h00


Lieu

Salle Arnaud Bonin


Cotisation

 

0
à l'année

Contact

Evelyne MILLOTavatar200f

Contacter la section Théâtre

section tir à l'arc

ASC Tir à l'arc

Reprise des activités :

Le lundi 4 septembre 20h Louzole pour les 18 ans et + (U21)
Le mercredi 13 septembre 13h30 Louzole pour le groupe compétition et confirmé (11-17 ans) (U13 à U18)
Le samedi 16 septembre 10h45 Louzole pour les débutants 7-10 ans et 11-14 ans (U11, U13 - U15)
Dates des inscriptions au gymnase de Louzole
  • Lundi 4 Septembre 2023 à 20h
  • Jeudi 14 Septembre 2023 à 20h
  • Samedi 16 Septembre 2023 à 11h
  • Durant l'assemblée de section au siège de l'ASC : Samedi 30 Septembre 2023 à 10h30

Horaires des activités en salle

18 ans et adultes perfectionnement

Lundi de 20h00 à 22h00

Mercredi de 13h30 à 15h00

Samedi de 10h30 à 12h00

Groupe 11-17 ans perfectionnement

Mercredi de 13h00 à 15h00

Samedi de 10h30 à 12h00

Groupe 7-11 ans perfectionnement

Samedi de 10h30 à 12h00

Groupe 7-11 ans initiation

Samedi de 10h30 à 12h00

Adultes initiation

Samedi de 10h30 à 12h00

Horaires des activités en extérieur

7-17 ans tout niveau

Mercredi de 14h00 à 15h30

18 ans et adultes tout niveau

Mardi et Jeudi de 18h00 à 20h00

Samedi de 10h00 à 12h00


Lieu

De septembre à mars : Complexe sportif de Louzole

D'avril à Août : Terrain extérieur Stade Gilles JANIN


Cotisation

 

Saison 2023 - 2024

Adultes

Compétion :

125€

Loisirs :

112€

Non pratiquant :

70€

Jeunes de 7 ans jusqu'à 20 ans

95€

Découvrir le Tir à l'Arc

Du 1er Avril 2024 au 31 Août 2024

65€


Contact

Valérie GRUT-HACHETavatar200f

Site internet tir à l'arc

Le Bureau

  • Présidente : Valérie GRUT-HACHET
  • Vice-président : Michel SEVY
  • Trésorière : Annick BORGNE
  • Trésorièr adjoint : Pascal LALLEMENT
  • Secrétaire : Benjamin BAPT
  • Secrétaire adjoint : Daniel HACHET

Contacter la section Tir à l'arc

header section yoga

ASC Yoga

Reprise des activités le 4 Septembre 2023

Horaires des activités

Lundi de 18h45 à 19h45 et de 20h00 à 21h00

Vendredi de 14h00 à 15h00


Lieu

Siège de l'ASC


Cotisation

 

0
à l'année

Contact

Nathalie HENRYavatar

facebook

 

Site internet Yoga

Contacter la section Yoga

header section yoga

ASC Zumba - Pilates - Pound

Reprise des activités le 12 Septembre 2023

Horaires des activités

Zumba

Mardi de 20h15 à 21h00

Pilates

Mercredi de 18h30 à 19h15

Pound

Jeudi de 19h30 à 20h15


Lieu

Grande salle ASC - Espace M.Daisey - J.Laurens

 


Cotisation

 

0
à l'année pour 1 activité
0
à l'année pour 2 activités
0
à l'année pour 3 activités

Le bureau

  • Présidente : Sandrine Checler
  • Trésorière : Dominique Maréchal
  • Secrétaire : Karine Logerot

Contact

Sandrine CHECLERavatar

 

Contacter la section Zumba - Pilates - Pound

Anglais

ASC Anglais

Section en sommeil

sommeil01


Ateliers Créatifs
Badminton
Basket
Chorale
Club Photos
Country
Cyclo - VTT
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Théâtre
Tir à l'arc
Yoga
Zumba - Pilates - Pound

Association sportive et culturelle de St Apollinaire

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Allée Louis et Antoinette Maillary 

Espace M. Daisey - J. Laurens 

21850 SAINT-APOLLINAIRE

Tél : 03.80.73.68.35

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